Demak - (Kodim 0716 Demak), Menjaga daya tahan tubuh diyakini bisa menghalau infeksi virus corona (Covid-19). Bisa dipastikan, salah satu yang perlu Anda lakukan agar daya tahan tubuh terjaga adalah olahraga atau aktivitas fisik.

Pj.Pasi Ops Kodim 0716 Demak Kapten Arh Jalalul Hadi beserta Anggota Makodim lakukan Olahraga usai pelaksanaan apel pagi di Halaman Makodim 0716 Demak Jl.Kyai Singkil No.1 Kecamatan Demak Kabupaten Demak ,Jawa Tengah. Selasa (21/04/20)

Sebelum melaksanakan kegiatan di Kantor maupun di Luar Kantor, sebaiknya kita lakukan kegiatan fisik dengan olahraga ringan seperti jalan kaki selama 30 menit, atau senam kerja, agar daya tahan tubuh kita tetap terjaga kebugarannya. Seperti yang dilakukan Anggota Makodim 0716 Demak melaksanakan Senam pagi dilanjutkan lari aerobik menyusuri jalanan kota kabupaten Demak.

Menurut keterangan tim kesehatan, dengan cukup minum air mineral dan olahraga dengan intensitas sedang dapat mendatangkan berbagai manfaat salah satunya dapat membantu menjaga daya tahan tubuh kita, pada saat ini COVID-19 semakin maka dari itu salah satunya kita dianjurkan untuk minum air mineral sesering mungkin agar tidak terjadi peradangan pada tenggorokan. Apabila kita terpapar Virus Corona yang pertama diserang adalah saluran tenggorokan berlanjut ke saluran pernapasan dan paru-paru.

Seperti yang disampaikan Komandan Kodim 0716/Demak Letkol Arh Mohamad Ufiz, S.I.P, M.I.Pol saat memberikan pengarahan menyampaikan bahwa, “Virus ini dapat bertahan di tenggorokan selama 3 Hari sebelum pindah ke saluran pernapasan dan menuju paru paru, maka dari itu sering seringlah untuk minum air mineral, dengan begitu virus yang menempel di dinding tenggorokan akan terbawa turun menuju lambung dan di musnahkan oleh asam lambung, karena yang sifatnya virus atau bakteri dia tidak tahan dengan sifat asam”. ujarnya.

“Maka dari itu kita disarankan untuk rutin minum air mineral agar tenggorokan selalu lembab tidak kering dan lakukan olahraga dengan intensitas sedang agar tubuh tetap bugar, hindari kerumuman, jaga jarak, selalu memakai masker, rutin mencuci tangan memakai sabun dengan air mengalir, itu merupakan pencegahan dari penyebaran virus corona (covid-19).’ papar Pj.Pasiops Kapten Arh Jalalul Hadi.